習武之人不懂得“熬腿”,功夫終究難成大器

來源:太極浮屠    2019/6/18 22:38:03
責任編輯:李平
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人心不足,蛇吞象;氣是清風,肉化泥。千拳歸一路,萬法歸一步。所謂,真人不露相,露相非真人。玩意兒好不好,尚在其次,先說立身,正不正。有些文人,沒練過武,也有一股凜然正氣。武終歸是武,有了立身之本,還要懂運化之道。無巧不成書,非功不是拳。拳者,權也。懂得權衡利弊,才能擁有權力。濫用權力,是愚人。權力,就是實力。實力不是縱欲的工具。有了權力,善用權力;有了功力,化掉功力。物極必反,陽盛陰衰。天下,沒有不去的,也沒有不來的。來來去去,秋風起;燕子啄泥,春光來。被人遺忘,是一種解脫。讓人記掛,是一種負累。武者,練自己的拳,走自己的路。天高地廣,熙熙攘攘。一套拳,就是一輩子。身不動,心已遠;手不起,意仍在。正是,廣廈萬間、一人臥眠七尺;良田千頃,也是筷子一雙。

熬腿,武術術語。意為,磨練下盤。熬腿的結果,推之不到,悍之不動。要想有根,不能光練腳,還要練腿。熬腿,就是打熬雙腿,直到出功夫。動物比人強,動物四條腿著地。人立了起來,兩條腿,互為支撐。熬腿,就練下盤結構。怎么站的穩,怎么站。一切結構,源于技擊。下意識,是本能。還需要訓練,超然意識。穩定,來自支撐。支撐就要,互為掎角之勢。兩種結構要知道,一,拱橋形。是穩定結構,需要圓襠坐胯,這是大形,下盤要大開大合。二,陀螺形,內掖外兜,角形支撐,屬于小形。一套拳下來,始終保持結構不變,又不失強度,即為熬腿。腿的強度,要遠大于手臂,這就對了。熬腿,不一定要蹲多深,在于怎么使勁。熬腿不是擰腿。可以碾腳,但決不擰腿,否則膝蓋損傷。下盤也要螺旋,怎么做到?不擰腿,擰胯。形如毛巾,定住一端,擰另一端。武術,不好看。胯根擰住,周身的勁,就能一體螺旋。光擰腿,帶不出多少勁。熬腿,下盤不動如山;中盤靈活似珠。腳踏地上,腿無法拔長,但胯可以。先開后掖,掖好就抽。內側大筋騰起。打拳,別隨便出腿。不拽上筋,就是空腿。有些人,功架低,支撐力大,筋也騰的高,丹田內壓足實。高架不是不能辦到,看誰來玩兒。活兒好,高低架子,都出功夫。熬腿,碾腳也好,擰胯也罷,就是不掰膝蓋,這是硬性規定,沒得商量。老話講,腳下碾,胯里調。熬腿,落步有個角度,踏上就給個小弧兒,小步一碾,涌泉給個蹉勁,借著勁兒,一騰腿筋,拳就運化開了,方得妙處。

練拳,熬的是腿,練的是功。支起架子,才好打拳。腿和臂不同,腿要熬,臂要松。腿部肌肉,要訓練出來。老話講,臂有三道彎兒,腿有三塊肉。不要死勁,要活肉。肉活兒,筋才有彈性。熬腿,練出彈簧勁。主攻三個部位:第一,小腿肌,主縱躍。二,四頭肌與腘繩肌,主蹬力。三,臀大肌,爆發力。別以為傳武不要肌肉,分練哪塊肉,怎么搭配,肌肉布局很有講究。熬腿,目的是下盤出功夫。功夫,兩個事兒,功勁和技術,都在腿上。功勁,在于強度和彈性。技術,多變和積累。一步登天,不現實。步步為營,是捷徑。穩扎,才能穩打。高手不在乎用什么,在乎什么能用。熬腿,是練功,不是遛腿。溜溜彎,就出了功夫,是意淫。敢想,又敢干,是好的。會想,且會干,更好。出東西,一是方法,二是肯練。熬腿,要下大功夫,回報也大。有人上身兒,練的真不錯,可惜腿功沒出來,中看不中用,別動真的,一動就露餡。什么是動態,一丈不為遠,一寸不叫近。說來就來,說閃就閃。我能一步九尺,就能撲人于丈外。比的不是拳頭,是步子。上頭天花爛墜,下頭冥頑不靈,這拳就廢了。熬腿,會有成就。淺嘗即止,永遠不能成為專家。表象好找,內涵難求。都說,要透過現象看本質。我說,沒有本質何來現象。正所謂,損損做修持,步步入青泥。移步看塵飛。飛塵看步移。

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