CBA跟NBA差距從食譜就看出來,詹皇九年不吃豬肉,一人只吃素

來源:光明熱點    2019/6/18 22:47:04
責任編輯:王強
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轉載自百家號作者:聊聊NBA那些事兒

對于一個人來說,身體是非常重要的,不是有一句話這么說“身體是革命的本錢”。而對于一個籃球運動員來說,身體自然是更重要的。我們中國的籃球跟NBA級別有太大的差距了,這跟我們的身體素質也是有很大關系的。不過并不能怪罪到我們黃種人的先天身體素質,雖然從科學上來說黃種人的身體素質可能的確平均比不上其他人種,這也跟我們運動員平常生活中對身體的保養有關系。

我們先來看NBA球員的食譜,首先我們來看紐約新王波爾津吉斯的食譜。波爾津吉斯初入聯盟時被紐約球迷狂噓身體素質不行,而現在波爾津吉斯已經完全適應了NBA的對抗。這跟他進入聯盟之后良好的飲食也有很大關系,波爾津吉斯的食譜是這樣的。

早餐:煎雞蛋4個、煎薄餅3個、火腿切片3片、水果和盒裝蛋白粉飲品1杯

午餐:雞胸肉約300克、粗米飯1份、蔬菜1份

晚餐:雞胸肉約250克、粗米飯1份、蔬菜1份

加餐:能量棒1根、全麥面包4片、花生醬4勺、果醬1勺、含脂量2%牛奶1杯、巧克力蛋糕1塊

可以看到,波爾津吉斯的這份食譜里,每天大約可以攝入4000卡路里,這是正常人的兩倍多。而這份食譜攝入的脂肪和糖分幾乎低到可以忽略,對波爾津吉斯來說,這樣的食譜是促使他很快在NBA站住腳步的依靠。

而對于現役籃球運動員模板的詹姆斯來說,食譜就更可怕了,詹姆斯的食譜是NBA所有現役球員里最變態的。詹姆斯每年要花150萬美元在保養身體上。

可以看到,詹姆斯一天要吃七頓飯,而每一頓飯吃的都并不算多。詹姆斯的食譜里,幾乎沒有任何影響身體素質的含量,而每當到了關鍵比賽的時候,詹姆斯的食譜會變得更可怕,他曾經透露自己打總決賽期間是不會吃一毫克的糖分的。而詹姆斯還有一件事堅持了很多年,就是他已經快九年沒有吃過豬肉了。詹姆斯唯一不遵循健康定律的是他偶爾會滿足自己吃一點爆米花,這是詹姆斯對自己嚴于律己的小獎勵,但這也是偶爾才會吃到的好東西,嚴格的食譜是詹姆斯連續15年都保持巔峰的原因。

而在食譜這方面,詹姆斯并不是對自己最恨的,最恨的是詹姆斯的老小弟,凱里歐文。歐文的食譜具體并沒有泄露出來,但是歐文表示,為了自己的身體,歐文只吃素。沒錯,你沒看錯,只吃素。一個NBA級別的運動員只吃素。而歐文表示,素食讓他的身體越來越健康。

而科比布萊恩特也表示,自己的食譜也經過認真的研究,科比表示自己吃的跟原始人沒有區別,跟原始人沒有區別的意思就是科比不吃加工精煉的食物,也就是說科比一般都只吃營養密度高的食物。這也是科比一直能保持良好競技狀態的原因。

看完NBA這些大佬的食譜,再來看看我們中國球員吃什么。

這大概就是我們中國籃球跟NBA級別球員的差距吧。

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